Presentazione Blog!

Grazie per avermi scelto!!!

Il mio blog si occupa di aiutarti ad affrontare ciò che ti impedisce di Vivere la Vita che meriti. All'interno troverai suggerimenti e consigli per avere il meglio dalla Tua Vita... ( anna-lifecoach)

domenica 29 gennaio 2012

10 regole per restare in forma




1.       Seguite una sana e corretta alimentazione
2.       Aumentate l’uso di vitamina E e C
3.       Evitate bevande nervine, come caffè alcool e stimolanti
4.       Fate esercizio fisico per 30 minuti al giorno
5.       Per ridurre lo stress,createvi in un posto tranquillo un angolo rilassante per 10   minuti, senza rispondere a nessuno
6.       Stimolate il cervello, ma soprattutto la memoria
7.       Smettete di preoccuparvi per tutto
8.       Abbiate sempre uno scopo da raggiungere; ed una volta raggiunto createvene un altro
9.       Coltivate l’ottimismo
10.   Ripetete durante l’arco della giornata” IO MI SENTO SEMPRE MEGLIO DI GIORNO IN GIORNO E SOTTO OGNI ASPETTO!”

0 commenti:

Posta un commento